Видео дня
Как выбрать правильную обувь: врач назвал основные критерии
Правильная с медицинской точки зрения обувь должна быть качественной, не давить и не натирать. От этого зависит здоровье не только ног, но и спины.
Об основных критериях выбора повседневной обуви рассказал в эфире ObozTV врач-ортопед Сергей Рыжов.
"Если обувь натирает или вызывает ощущение дискомфорта – значит, она была подобрана неправильно", – объяснил Рыжов.
Читайте: Каблуки опасны! Супрун рассказала, как уберечь ноги
Он перечислил главные нюансы, на которые стоит обратить внимание при покупке:
качественные, натуральные материалы;
наличие супинатора;
наличие небольшого каблучка (до 5 см);
удобная фиксация ступни;
способность обуви адаптироваться к форме стопы;
хорошие "дышащие" свойства;
ощущение комфорта.
"Думаю, про цену не стоит говорить. Обувь даже может быть достаточно качественной и недорогой. И наоборот. Может быть очень дорогая обувь, которая конкретно вам не подойдет", – подчеркнул медик.
Читайте: Модные тренды лета 2019: какую обувь выбрать
Также он посоветовал родителям ни в коем случае не покупать детскую обувь "на вырост".
"Не нужно ничего покупать "на вырост". Все должно быть по размеру. Если обувь слишком большая – ребенку будет неудобно. Нога будет ерзать, что-то будет натирать", – предупредил Рыжов.
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, MEDOBOZ подобрал 5 простых упражнений, которые помогут проработать мышцы голени и укрепить сосуды, а значит – предотвратить появление отеков и варикозное расширение вен.
Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.
