Відео дня
Як вибрати правильне взуття: лікар назвав основні критерії
Правильне з медичної точки зору взуття має бути якісним, не тиснути і не натирати. Від цього залежить здоров'я не тільки ніг, але і спини.
Про основні критерії вибору повсякденного взуття розповів в ефірі ObozTV лікар-ортопед Сергій Рижов.
"Якщо взуття натирає чи викликає відчуття дискомфорту – значить, воно була підібрано неправильно", – пояснив Рижов.
Читайте: Підбори небезпечні! Супрун розповіла, як уберегти ноги
Він перерахував основні аспекти, на які варто звернути увагу під час покупки:
якісні, натуральні матеріали;
наявність супінатора;
наявність невеликого каблучка (до 5 см);
зручна фіксація ступні;
здатність взуття адаптуватися до форми стопи;
гарні "дихаючі" властивості;
відчуття комфорту.
"Думаю, про ціну не варто говорити. Взуття навіть може бути досить якісним і недорогим. І навпаки. Може бути дуже дороге взуття, яке конкретно вам не підійде", – наголосив медик.
Читайте: Модні тренди літа 2019: яке взуття вибрати
Також він порадив батькам у жодному разі не купувати дитяче взуття "на виріст".
"Не потрібно нічого купувати "на виріст". Все має бути за розміром. Якщо взуття занадто велике – дитині буде незручно. Нога буде соватися, щось буде натирати", – попередив Рижов.
Щоб поліпшити кровообіг в ногах, MEDOBOZ підібрав 5 простих вправ, які допоможуть пропрацювати м'язи гомілки і зміцнити судини, себто – запобігти появі набряків і варикозному розширенню вен.
Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня по буднях о 10:00 на ObozTV.
