Ожирение и плохие привычки: выяснилась новая опасность недосыпа

13,6 т.
 Ожирение и плохие привычки: выяснилась новая опасность недосыпа

Недостаточная продолжительность сна у детей плохо сказывается на их здоровье: вызывает ожирение и формирует плохие привычки.

К такому выводу пришла группа исследователей из Ратгерского университета в США. В эксперименте приняли участие более 177 тысяч детей в возрасте от восьми до семнадцати лет, передает "РИА Новости".

Так, недосыпание для детей до двенадцати лет — это менее девяти часов в сутки, для подростков — менее восьми. Эта проблема встретилась примерно у 40% опрошенных.

Иллюстрация
Видео дня

Выяснилось, что недосып становится причиной формирования неправильных привычек: отказа от завтраков и полезных продуктов, употребление в пищу фастфуда и сладостей. Кроме этого, отсутствие полноценного сна сказывается на физической активности — дети чаще отдают предпочтение сидячему образу жизни.

Все эти привычки в итоге приводят к появлению избыточного веса, а впоследствии — к ожирению, утверждают ученые.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые выяснили, что недосып повышает риск обезвоживания, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства