Как работа и безработица влияет на нас
Сегодня мы поговорим о работе и безработице и постараемся разобраться, как же они влияют на нашу психику.
Что такое работа?
Работа — деятельность человека, направленная на создание ценностей, либо на удовлетворение своих потребностей или потребностей других людей. А мы с вами знаем, ценности могут быть не только материальны, как, собственно, и потребности. Поэтому работа - это не только источник дохода, но и способ самореализации. И тут мы можем задать вопрос: "А быть родителем - это работа, а мужем или женой?" Ответ однозначный: "Да!"
А когда мы говорим о трудовой деятельности, то часто имеем ввиду профессию (род трудовой деятельности человека, обычно его источник существования).
Хобби или увлечение — то, чем человек любит и с радостью готов заниматься в своё свободное время. Увлечение является хорошим способом борьбы со стрессом, гневом.
Читайте: Осенняя депрессия: как справиться
Зачем нужна работа?
Наличие целенаправленной деятельности положительно влияет на мозг человека, возникают следующие ощущения:
1. Чувство "цели" - жизнь обретает смысл.
2. Чувство "благополучия".
3. Чувство "независимости".
4. Возможность самореализации.
Работа и психические расстройства
Безработица затрагивает не только уровень благополучия человека, но и влияет на его личность. Через какое-то время после потери работы человек становится жестче, более закрытым и интеллектуально менее независимым. Как оказалось, потеря любимой работы влияет на человека больше, чем развод или смерть партнера. Но есть и хорошая новость: эти изменения обратимы. Безработные и люди, неуверенные в сохранении работы, в Европе чаще обращаются за профессиональной помощью в связи с психическими проблемами.
Читайте: Бессонница бессоннице рознь: какая ваша?
Профилактика:
Самое главное - это профориентация. Когда человек знает, чем он хочет заниматься в жизни и понимает, есть ли у него на то способности. Тогда работа может стать призванием.
Стараться развиваться в своей сфере и быть конкурентоспособным.
Организовать режим труда и отдыха.
Трудоголизм - это не путь к достижению цели, это бегство от реальности! Нужно помнить об этом.
Читайте на OBOZREVATEL, Лечение бессонницы без таблеток