Видео дня
Проверьте свои отношения: эксперты назвали 14 признаков эмоционального насилия
Эмоциональное насилие может проникать в ваши отношения и постепенно подрывать вашу уверенность в себе.
При этом обидчик может убеждать вас в том, что все это ваша вина, пишет The Daily Mail.
Профессинальный психолог Салли Браун из Британской ассоциации консультантов и психотерапевтов приводит 14 признаков, которые свидетельствуют об эмоциональном насилии.
1. Над вами невинно "шутят"
Ваш партнер любит рассказывать "забавные" истории с вашим участием, проговаривая как вы безнадежны в той или иной ситуации: вождение, управление финансами, самоорганизация и т.д.
А если вы при этом возражаете или обижаетесь, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора.
2. Вы постоянно испытываете чувство вины
Вы постоянно чувствуете себя виноватым или слегка пристыженным, самостоятельно не понимая почему. Вы становитесь чрезмерно бдительными, следя за своим поведением, чтобы не дать вашему партнеру причины критиковать вас. Вас преследует ощущение «прогулки по яичной скорлупе».
Каждый раз вы не можете предсказать, чем вы разочеруете или вызовете раздражение в следующий раз.
Ирония заключается в том, что обидчик может заставить вас чувствовать себя виноватыми за его собственное плохое поведение - он напился, потому что вы «расстроили его» или «вывели из себя», или вы просто попусту «приревновали».
3. Вам просто необходима его "защита"
Выходя из дома не в компании своего партнера, вам обязательно будет поставлен ряд условий: комендантский час или необходимость забрать вас, встретить.
Вас попросят сфотографировать компанию, с которой вы проводите время. Они говорят вам, что просто заботятся о вас, но на самом деле они проверяют вас и удерживают вас на поводке, который с каждым разом будет короче и короче.
4. Они делают большие жесты
Когда оскорбивший партнер знает, что он перешагнул линию, и вы задаетесь вопросом о необходимости этих отношений, приготовьтесь к грандиозному жесту - дорогой еде, неожиданным выходным, неожиданному подарку или букету цветов.
Большой жест покупает ваше молчание, и ваша часть сделки заключается не в том, чтобы настаивать на неприятном разговоре.
5. Вами манипулируют
Постепенно у вас возникает ощущение, что "паззл не складывается" - ваш партнер противоречит тому, что он говорил вам ранее, или вы подозреваете, что не видите всей картины (предыдущие отношения или последняя работа).
Он также может отрицать то, что делает или говорит что-то, что вы четко помните, но он отрицает это с такой убежденностью и уверенностью, что вы начинаете сомневаться в себе.
Эта коварная форма манипуляции называется «прожектором», и она предназначена для того, чтобы вы сомневались в своем психическом здоровье.
6. Холодный душ
Вы приходите домой с волнением, потому что у вас появляется отличная возможность для бизнеса, или вас попросили принять участие в проекте, о котором вы мечтали.
Но ваш партнер немедленно окунает вас в холодную воду, рассказывая вам все, что может пойти не так, или что это плохая идея, или он называет совершенно несвязанный аргумент, чтобы разрушить ваши надежды.
В будущем вы постепенно перестанете делиться своими идеями и успехами с ним, потому что знаете, что не получите положительной реакции.
7. Авансовый комплимент
Когда вы впервые встретились, вы почувствовали внимание, которым ваш партнер одарил вас и расхвалил то, как вы выглядите.
Но со временем, комплименты стали немногочисленными и их заменили комментариями о том, как «неправильно» вы одеты, что эта одежда вам не подходит, что вы набираете вес и что что-то не так с вашими волосами.
Если вы возражаете, вас снова обвиняют в «сверхчувствительным».
8. У них отсутствует эмпатия
Если вы говорите о проблемах на работе, ваш партнер квалифицирует ваши жалобы, как то, что вы «слишком реагируете».
Вам дают короткое время, чтобы выговориться о серьезных проблемах, ведь тогда вы, как ожидается, «преодолеете это» и снова сможете сосредоточить свою энергию и внимание на своем партнере и его потребностях.
Некоторые эмоциональные обидчики исчезают, когда они вам больше всего нужны, или становятся чрезмерно критическими.
9. Вы во всем виноваты
Если вы, даже шесть месяцев назад не рассказали ему то, что по его мнению он должен был знать, или вы в какой-то момент поставили свои потребности выше его, вам регулярно и во всех конфликтах будут об этом напоминать.
Они могут даже добавить истории, которые произошли до вашего знакомства, поощряя вас быть «честными» в вашем прошлом, например, только для того, чтобы позднее использовать эту информацию в качестве доказательства вашей неудачи.
10. Затягивание поясов
Контролировать вас в финансовом отношении - классическая тактика подавляющего партнера. Он, возможно, начал с предоставления вам совета, который действительно помогает, помогая вам разобраться в долгах или быть более финансово ответственным.
Вскоре ваш партнер усиливает давление, что нужно «быть осторожным» с деньгами. Но почему-то кажется, что вам всегда приходится экономить, зарабатывать больше и прекращать тратить.
Ваш партнер не проконсультирует вас, прежде чем тратить деньги. Но если вы купите что-то, что вы хотите, особенно если это связано с угрозой для него, например, обучение для вашей карьеры или выходные с друзьями, будет причина, по которой вы не можете себе это позволить.
11. Другие тоже плохие
Когда вы встретились, ваш партнер имел правдоподобные объяснения своей вражды и плохих отношений с друзьями и членами семьи.
Но теперь ваши друзья и семья являются «обижающими», «атакующими» или «пытающимися обойти стороной» вашего партнера, и вы находитесь под давлением, чтобы принять его сторону.
12. Люди замечают, что вы изменились
Люди, которые заботятся о вас, говорят, что вы стали тихим и чрезмерно спокойным, или просто "сами не свои". Они задаются вопросом, почему вы редко выходите или почему вы изменили своему стилю. И вам трудно дать им объяснение.
13. Вы с нетерпением ждете вечера в одиночестве
Вы замечаете, что однажды ваше настроение становится лучше, и вы обращаете внимание, что это тот самый вечер, когда ваш партнер уходит из дома.
Или он говорят вам, что им нужно уехать в командировку через пару недель, и вы с нетерпением ждёте этого.
Когда вашего партнера нет, вы чувствуете, что гора падает с плеч.
14. Они обманывают вас
Ваш партнер может эмоционально отвечать вам в течение нескольких дней, не вглядываясь в глаза, не разговаривая и отказываясь объяснять, почему (в то же время, позволяя вам знать, что бы это ни было, это ваша вина).
Они могут даже исчезнуть на нескольких дней. Когда они вернутся, они скажут вам, что им просто нужно «некоторое пространство».
Но вы, возможно, никогда не узнаете, что происходит на самом деле.
Как ранее сообщал "Обозреватель", пользователи соцсетей, публикующие фотографии, которые являются более синими, более темными или менее насыщенными, могут иметь проблемы с психическим здоровьем.
