Как продлить молодость: советы из разных стран

"Как молоды мы были, как молоды мы были…" Слова из знаменитой песни можно отнести не только к поступкам и неопытности, но и к чувству сожаления в душе любого человека, достигшего того возраста, когда в зеркале уже на тебя смотрит лицо, на котором явно проступают морщинки.

Видео дня

Всем хочется продлить волшебную пору молодости как можно дольше.

Чтобы как можно дольше отражение радовало вас упругой кожей и блестящими глазами, чтобы в зеркале вы видели бодрого и оптимистично настроенного человека, попробуйте внять следующим советам из разных стран.

Великобритания

Британские ученые пришли к выводу, что люди, у которых нет высшего образования, на клеточном уровне стареют быстрее. Люди, которые не доучились или вовсе не учились, по большей степени относятся к низким социальным слоям. У них нет возможности получить хорошую работу, обеспечить себе достойную заботу и уход. Образованные же и социально устроенные люди могут не только позволить себе хороший уровень жизни, но и принимают решения, исходя из долгосрочной перспективы влияния того или иного фактора на здоровье.

Читайте: Фонтан молодости: как врачи исцеляют организм молодой кровью

Германия

Удовольствия приносят нам много пользы, заявляют ученые. Пары, которые занимаются любовью хотя бы трижды в неделю, выглядят на 10 лет моложе, чем среднестатистический взрослый человек, который делает это два раза в неделю. Удовольствие от секса — важный фактор в сохранении молодости. Секс делает нас счастливее и способствует выработке веществ, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми.

Франция

Страна красоты и моды предлагает отказаться от сахара и заменить его зелеными овощами. Чрезмерное потребление сахара — настоящая катастрофа для нашего организма. Сахар способствует преждевременному старению кожи, так как вызывает процесс гликации, при котором избыточная глюкоза в крови соединяется с липидами, нуклеиновыми кислотами и белками (особенно с коллагеном) и способствует выработке конечных продуктов гликации, которые в свою очередь ускоряют процесс старения и появления морщин. Попробуйте взять кожаную перчатку, опустить ее в сахарный сироп, а затем высушить. Что вы увидите? Перчатка сморщится, станет сухой и некрасивой. Именно так и влияет сахар на нашу кожу.

Читайте: Топ-4 привычки молодости можно привить за 21 день

Швеция

Ученые этой страны выступают против потребления фастфуда и полуфабрикатов. В большинстве таких продуктов содержатся трансжиры, которые очень вредны для организма. Трансжиры — вид так называемых плохих жиров, которые влияют на стенки наших клеток. Правильный жир — правильная форма клеток, которая способствует отличному взаимодействию всех клеток друг с другом. Плохой жир — неправильная форма. Такие клетки не функционируют совместно, что приводит ко множеству негативных последствий. В частности, эти последствия сказываются на состоянии кожи — она становится дряблой, теряет свежесть и приятный цвет.

Канада

Эта страна предлагает комплексный подход к сохранению молодости: одиноким людям необходимо завести партнера или, на крайний случай, домашнего питомца (кошку). Присутствие рядом любимого человека или дружелюбного существа сделает вас счастливее, а значит, благотворно повлияет на физическое состояние организма. Далее следуют советы получать достаточно сна, перестать нервничать без поводов, избавиться от лишнего веса и получить высшее образование, если вы этого еще не сделали.

Андорра

Размеры этой страны совсем не велики, но люди здесь в среднем живут по 80 лет. Здесь считают, что лучший способ продлить молодость — следовать примеру своих родителей-долгожителей. Совет, безусловно, замечательный, но не у всех есть родители, которые живут столь долго.

Читайте: Как продлить жизнь: уникальная смесь для сохранения молодости

Индия

Здесь считают, что молодость без увлажнения невозможна. И правильно считают. Возьмите сочный виноград и высушенный изюм, свежее яблоко и сухофрукты, сливу и чернослив — все они производные одного из другого в результате дегидратации (сушки). Так и наша кожа — если не подпитывать организм водой изнутри, она начнет сморщиваться и сохнуть. Пейте достаточное количество жидкости ежедневно, чтобы поддерживать кожу в упругом состоянии.

Читайте: 15 привычек в питании, которые помогут сохранить молодость

Китай

В этой стране считают, что чеснок поможет сохранить молодость и здоровье. Чеснок — мощный антиоксидант, который способствует регенерации тканей. Чеснок очищает кишечник, выводит токсины и бактерии из организма. Благодаря этим свойствам кожа остается здоровой и молодой долгое время.

Япония

Японцы живут долго, а стареют медленно. В чем залог успеха? В мыслях! Мысли материализуются. Если постоянно думать о том, что время идет, старость не за горами, а вот появилась новая морщинка, то этих морщинок станет гораздо больше. Необходимо любить себя, ощущать себя молодым и красивым, тогда результат будет на лицо.

Как сообщал "Обозреватель", медики назвали список продуктов, которые ускоряют старение.