Видео дня
Отпуск за границей: как правильно собрать аптечку в дорогу
Украинцам упростили поездки в страны Европейского союза, отменив необходимость получить визу. Однако к поездкам стоит подходить подготовленными: учтите, что в ЕС большинство лекарств продаются лишь по рецептам. Поэтому самым мудрым решением, чтобы не остаться без элементарной лечебной помощи, является запастить самыми необходимыми лекарствами заранее.
По этому случаю "Обозреватель. МедОбоз" предлагает читателям нехитрые правила по сбору дорожной аптечки.
Основные правила составления аптечки для путешествий
Кроме обязательного минимума, котором мы расскажем ниже, не забудьте взять персональные лекарства, прописанные вам вашим врачом – от хронических болезней, при аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний. В идеале стоит взять с собой и рецепт, но обязательно написанный на латыни – так вы сможете при случае объяснить местным врачам, фармацевтам, а, возможно, и таможенникам, что эти лекарства вам необходимы.
При выборе остальных лекарств исходите из особенностей климата страны, а также бытовых условий, в которых вы намереваетесь пребывать. Способ отдыха (активный – зимний, пляжный, пассивный) также имеет значение.
Читайте: Доступные лекарства в Украине: опубликована карта аптек
Дорожная аптечка для поездки за границу: обязательный минимум
Основной список в зависимости от страны, которую вы намереваетесь посетить:
Жаропонижающее плюс обезболивающее: Аспирин, Ибупрофен (чтобы не брать по отдельности)
При расстройстве желудка: Нифуроксазид, Лаперамид.
Противоаллергические: Лоратадин, Цетрин.
От простуды: Колдрекс, Фармацитрон.
Перевязочный материал: бинт, пластырь.
Антисептики: Хлоргексидин, Бетадин (йод).
Не обязательно брать весь список – рекомендуем выбрать одно лекарственное средство из каждой группы.
Дополнительные фармацевтические средства в аптечку
Если вы планируете совершать длительные прогулки, то стоит запастись пластырями на случай натирания мозолей. Приобретите специальные перфорированные, чтобы они пропускали воздух и давали ранке подсохнуть.
Полезны также бактерицидные пластыри, чтобы можно было полностью обработать небольшую ранку или царапину самостоятельно – все-таки медицинская помощь за границей, обычно - дорогое удовольствие.
Если вам известно, что ваши ноги склоны к отечности и варикозу из-за длительных прогулок, стоит взять в дорогу мази для лечения варикоза, такие как Лиотон или Гепарин.
Если путешествие планируется по азиатским странам, стоит взять чуть больше препаратов от отравления. К перечисленным добавьте лекарства от обезвоживания – Регидрон, Регисол IC. Также стоит запастить антисептическими гелями для рук – они заменят мытье рук перед едой в далеких от цивилизации местах.
Противоаллегические лекарства стоит взять с собой даже тем, кто никогда не испытывал этого недуга – неизвестно, как ваш организм отреагирует на незнакомые фрукты или микрофлору.
Какие лекарства взять на морской отдых?
Если вы планируете отправиться поближе к экватору, стоит взять с собой средства от загара и от ожогов (Пантенол, Пантекрем, Хеппидерм-Здоровье), даже если вы не планируете загорать.
Южное солнце настолько жгучее, что может принести вред даже в том случае, если человек выходит под его палящие лучи совсем ненадолго – при перемещении от отеля к пляжу.
Не поленитесь захватить с собой крем или бальзам от загара, даже если планируете приехать с кожей шоколадного оттенка. Печально выглядят те дамы, у которых от чрезмерного загара отшелушивается кожа. Сходство с пятнистым питоном – это не совсем то, чего вы хотите достичь.
Кроме того, нанесение крема с защитой от ультрафиолета SPF 50 или хотя бы 50 не только предохранит кожу от солнечного ожога, но и сделает загар ровным и красивым, а кожу – увлажненной и здоровой.
Если вы собираетесь на экскурсию – обязательно захватите с собой небольшой тюбик с высоким уровнем защиты SPF и регулярно подмазывайте ваши нос и скулы. В случае, если не удалось избежать солнечного ожога, вам помогут заснуть Аспирин или Ибупрофен, которые не только снизят жар, но и обезболят.
В случае, если у вас выявится аллергическая сыпь на ультрафиолет (фотодерматит), вам помогут антигистаминные препараты (от аллергии).
Если вам предстоит полет на самолете или прогулка на яхте, - не забудьте запастить средствами от укачивания – Авиа-море, Вертинекс.
Какие лекарства взять в горы?
При зимней поездке в горы и планах показаться на сноуборде и лыжах стоит запастить эластичным бинтом. Также в случае травмы – растяжения, ушиба, - пригодятся обезболивающие местного действия (Лидокаин спрей, Репарил спрей).
Если вы планируете летний поход в горы, то не лишним будет захватить препараты от укусов насекомых – акацидные (Рефтамид, Бриз, Торнадо) или репелленты (Off! Экстрим, Gardex extreme), комбинированные, ка Москитол-спрей, Иеделис-комфорт.
Какие лекарства нельзя брать за границу?
Не стоит брать сильнодействующие препараты, особенно те, которые могут вызывать зависимость. Например, во многих странах мира Корвалол считается наркотическим лекарственным средством, так как входящие в его состав барбитураты вызывают зависимость.
К ним также относятся популярные у нас Валокордин или Корвалмент. Антибиотики также будут лишними.
Если есть необходимость взять с собой сильнодействующий препарат – обязательно захватите с собой, как уже упоминалось, рецепт от врача с выпиской из истории болезни. Это послужит доказательством, что препараты вам необходимы.
Читайте: Украина запрещает российские лекарства
Как везти дорожную аптечку?
Если вы передвигаетесь в самолете, то стоит сдать аптечку в багаж (кроме препаратов от укачивания). Также с собой можно взять те лекарства, которые вам нужно принимать постоянно, если у вас есть хроническое заболевание.
Для перевозки лекарств в ручной клади не забывайте об ограничении на объем жидкости в 100 мл, который можно взять в салон. Имейте это в виду, если ваше лекарство находится в жидком виде. Если объем будет превышать указанный, то вам нужно иметь с собой справку от врача и рецепт на лекарство. Справка должна быть составлен на английском языке.
Жидкости упакуйте в прозрачный пакет, а верхушку флакончика заклейте скотчем.
Термометры
Большинство авиакомпаний запрещают провоз ртутных термометров. Поэтому если он вам необходим в дороге, запаситесь электронным.
Ножницы для нарезания бинтов также стоит сдать в багаж – их могут отобрать при входе в зону ожидания, не стоит рисковать.
И последнее правило: лучше взять лишнее лекарство и зря его провозить с собой, чем оно вам понадобится, а его не окажется под рукой. Разумнее перестраховаться, чем оказаться в безвыходном положении.
И, когда вы по возвращении домой будете выкладывать не пригодившиеся лекарства, то скажите себе: "Повезло мне, что они не пригодились".
