Відео дня
Відпустка за кордоном: як правильно зібрати аптечку в дорогу
Українцям спростили поїздки в країни Європейського союзу, скасувавши необхідність отримати візу. Однак до поїздок варто підходити підготовленими: врахуйте, що в ЄС більшість ліків продаються лише за рецептами. Тому наймудріше рішення, щоб не залишитися без елементарної лікувальної допомоги, - це запастися найнеобхіднішими ліками заздалегідь.
З цієї нагоди "Обозреватель. МедОбоз" пропонує читачам нехитрі правила щодо збору дорожньої аптечки.
Основні правила складання аптечки для подорожей
Крім обов'язкового мінімуму, про який ми розповімо нижче, не забудьте взяти персональні ліки, прописані вам вашим лікарем - від хронічних хвороб, при алергії, серцево-судинних захворюваннях. В ідеалі варто взяти із собою і рецепт, але обов'язково написаний на латині - так ви зможете при нагоді пояснити місцевим лікарям, фармацевтам, а, можливо, і митникам, що ці ліки вам необхідні.
При виборі решти ліків враховуйте особливості клімату країни, а також побутових умов, в яких ви маєте намір перебувати. Спосіб відпочинку (активний - зимовий, пляжний, пасивний) також має значення.
Читайте: Доступні ліки в Україні: опублікована карта аптек
Дорожня аптечка для поїздки за кордон: обов'язковий мінімум
Основний список залежно від країни, яку ви маєте намір відвідати:
Жарознижувальне плюс знеболююче: Аспірин, Ібупрофен (щоб не брати окремо)
При розладі шлунка: Ніфуроксазид, Лаперамід.
Протиалергічні: Лоратадин, Цетрин.
Від застуди: Колдрекс, Фармацитрон.
Перев'язувальний матеріал: бинт, пластир.
Антисептики: Хлоргексидин, Бетадин (йод).
Не обов'язково брати весь список - рекомендуємо вибрати по одному лікарському засобу з кожної групи.
Додаткові фармацевтичні засоби в аптечку
Якщо ви плануєте здійснювати тривалі прогулянки, то варто запастися пластирами на випадок натирання мозолів. Придбайте спеціальні перфоровані, щоб вони пропускали повітря і давали ранці підсохнути.
Корисні також бактерицидні пластирі, щоб можна було повністю обробити невелику ранку або подряпину самостійно - все-таки медична допомога за кордоном - це, зазвичай, дороге задоволення.
Якщо вам відомо, що ваші ноги схильні до набряклості і варикозу через тривалі прогулянки, варто взяти в дорогу мазі для лікування варикозу, такі як Ліотон або Гепарин.
Якщо подорож планується азійськими країнами, варто взяти трохи більше препаратів від отруєння. До перелічених додайте ліки від зневоднення - Регідрон, Регісол IC. Також варто запастися антисептичними гелями для рук - вони замінять миття рук перед їжею в далеких від цивілізації місцях.
Протиалергічні ліки варто взяти із собою навіть тим, хто ніколи не відчував цієї недуги - невідомо, як ваш організм відреагує на незнайомі фрукти або мікрофлору.
Які ліки взяти на морський відпочинок?
Якщо ви плануєте вирушити ближче до екватора, варто взяти із собою засоби від засмаги і від опіків (Пантенол, Пантекрем, Хеппідерм-Здоров'я), навіть якщо ви не плануєте засмагати.
Південне сонце настільки пекуче, що може завдати шкоди навіть в тому випадку, якщо людина виходить під його пекучі промені зовсім ненадовго - при переміщенні від готелю до пляжу.
Не полінуйтеся захопити із собою крем або бальзам від засмаги, навіть якщо плануєте приїхати зі шкірою шоколадного відтінку. Сумно виглядають ті дами, в яких від надмірного загару злізає шкіра. Схожість з плямистим пітоном - це не зовсім те, чого ви хочете досягти.
Крім того, нанесення крему із захистом від ультрафіолету SPF 50 або хоча б 50 не тільки захистить шкіру від сонячного опіку, але й зробить засмагу рівною і красивою, а шкіру - зволоженою і здоровою.
Якщо ви збираєтеся на екскурсію - обов'язково візьміть із собою невеликий тюбик з високим рівнем захисту SPF і регулярно підмазуйте ваші ніс і вилиці. У разі, якщо не вдалося уникнути сонячного опіку, вам допоможуть заснути Аспірин або Ібупрофен, які не тільки знизять жар, але і знеболять.
У разі, якщо у вас з'явиться алергічний висип на ультрафіолет (фотодерматит), вам допоможуть антигістамінні препарати (від алергії).
Якщо у вас буде політ на літаку або прогулянка на яхті, - не забудьте запастися засобами від захитування: Авіа-море, Вертінекс.
Які ліки взяти в гори?
При зимовій поїздці в гори і планах покататися на сноуборді та лижах варто запастися еластичним бинтом. Також в разі травми - розтягування, забиття, - стануть в нагоді знеболюючі місцевої дії (Лідокаїн спрей, Репарил спрей).
Якщо ви плануєте літній похід в гори, то не зайвим буде захопити препарати від укусів комах - акацидні (Рефтамід, Бриз, Торнадо) або репеленти (Off! Екстрім, Gardex extreme) чи комбіновані (Москітол-спрей, Іеделіс-комфорт).
Які ліки не можна брати за кордон?
Не варто брати сильнодіючі препарати, особливо ті, які можуть викликати залежність. Наприклад, у багатьох країнах світу Корвалол вважається наркотичним лікарським засобом, оскільки до його складу входять барбітурати, що викликають залежність.
До них також відносяться популярні у нас Валокордин або Корвалмент. Антибіотики також будуть зайвими.
Якщо є необхідність взяти із собою сильнодіючий препарат - обов'язково візьміть із собою, як уже згадувалося, рецепт від лікаря з випискою з історії хвороби. Це послужить доказом, що препарати вам необхідні.
Читайте: Україна забороняє російські ліки
Як везти дорожню аптечку?
Якщо ви пересуваєтеся в літаку, то варто здати аптечку в багаж (крім препаратів від захитування). Також із собою можна взяти ті ліки, які вам потрібно приймати постійно, якщо у вас є хронічне захворювання.
Для перевезення ліків в ручній поклажі не забувайте про обмеження на обсяг рідини в 100 мл, яку можна взяти в салон. Майте це на увазі, якщо ваші ліки знаходиться в рідкому вигляді. Якщо обсяг перевищуватиме зазначений, то вам потрібно мати із собою довідку від лікаря і рецепт на ліки. Довідка повинна бути англійською мовою.
Рідини упакуйте у прозорий пакет, а верхівку флакончика заклейте скотчем.
Термометри
Більшість авіакомпаній забороняють провезення ртутних термометрів. Тому якщо він вам необхідний в дорозі, беріть електронний.
Ножиці для нарізання бинтів також варто здати в багаж - їх можуть відібрати при вході в зону очікування, не варто ризикувати.
І останнє правило: краще взяти зайві ліки і даремно їх провозити із собою, ніж вони вам знадобляться, а їх не опиниться під рукою. Розумніше перестрахуватися, ніж опинитися у безвихідному становищі.
І коли ви після повернення додому викладатиме ці ліки, то кажіть собі: "Пощастило, що вони не стали у нагоді".
