Як "хороший" холестерин очищає організм

З першого повідомлення, що холестерин погано впливає на серце та судини, люди його бояться. Втім, у процесі нового дослідження вчені виявили: холестерин може бути не тільки "хорошим", а, навіть, корисним для здоров’я мозку. Що говорить наука про роль літопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) або "хорошого" холестерину у когнітивних функціях?
Дослідження про потенційну роль "хорошого" холестерину у здоров’ї мозку
Дослідження, опубліковане вJournal of Clinical Medicine, надає докази, що певний тип холестерину – HDL – літопротеїди високої щільності, також відомий як "хороший" холестерин – може відігравати значну роль у здоров’ї мозку з віком. Вчені виявили безпосередній зв’язок між розміром частинок ЛПВЩ і більшим об’ємом сірої речовини на сканах мозку.
На жаль, такі нейродегенеративні захворювання, як хвороба Альцгеймера, зростають у всьому світі. Вчені знаходяться у постійному пошуку нових, якомога ефективних способів захистити мозок і покращити когнітивні функції. Результати проведеного дослідження вказали науковцям на ЛПВЩ як на багатообіцяльну частину головоломки.
"Це дослідження розширило переваги ЛПВЩ за межі зменшення серцево-судинних захворювань, а також потенційно зберегло сіру речовину та запобігло атрофії мозку в пізньому віці", – говорить автор дослідження Джон Джакона, доктор філософії, доцент відділу прикладних клінічних досліджень Південно-західного медичного центру UT.
Що таке "хороший" і "поганий" холестерин
В організмі є два типи холестерину: ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) та ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ).
- ЛПНЩ – "поганий" холестерин – може накопичуватися в артеріях і призводити до серцевих нападів або інсультів.
- ЛПВЩ – "хороший" холестерин – виконує функцію очисника.
HDL (ЛПВЩ) подорожує по тілу у кровотоці, збирає "поганий" холестерин та переносить його в печінку, яка розщеплює його та виводить з організму.
Останні кілька років вчені більш ретельно вивчали функцію ЛПВЩ – "місткість витоку". Тобто визначали його потенційні можливості в очищенні холестерину. Традиційні ліпідні панелі можуть визначити рівень ЛПВЩ, але вони не показують, наскільки добре він працює.
Також Джакона зазначає, що вчені знають: збільшення загального ЛПВЩ не впливає на функціональність, але дослідження факторів впливу продовжується. Отримані дані показали: розмір частинок HDL може відігравати певну досить важливу роль.
Результати дослідження
Як розмір частинок ЛПВЩ впливає на мозок? Щоб знайти відповідь на це запитання, дослідники протягом 7 років відстежували рівень ЛПВЩ, функції та розмір частинок у понад 1800 дорослих людей віком від 35 до 70 років. Також дослідники перевіряли когнітивні функції учасників, вимірювали об’єм речовини головного мозку за допомогою магнітно-резонансної томографії мозку на початку та в кінці дослідження.
Вчені побачили: вища функція ЛПВЩ і менший розмір частинок ЛПВЩ були пов’язані з більшим об’ємом сірої речовини та когнітивними можливостями в подальшому житті.
Сіра речовина – тканина мозку, яка відіграє важливу роль у когнітивних функціях, пам’яті та русі. Деякі дослідження показали, що більший об’єм пов’язаний з більшою когнітивною функцією. Це дослідження свідчить про те, що дрібні ЛПВЩ можуть допомогти зберегти цю сіру речовину, долаючи гематоенцефалічний бар’єр для підтримки функції мозку та захисту від атрофії.
Проведене дослідження перекликається із попередньою роботою, яка виявила, що найбільша концентрація дрібних частинок літопротеїдів високої щільності пов’язана з кращими когнітивними показниками у жінок середнього віку (хоча це дослідження не включало сканування мозку).
Дослідження триватимуть
"На жаль, у нового дослідження є певні обмеження", – говоритьАльваро Паскуаль-Леоне, доктор медичних наук, головний лікар і співзасновник Linus Health і професор неврології Гарвардської медичної школи.
Він зауважив, що навіть із сучасними перевагами вченим важко точно встановити: літопротеїди високої щільності чи зовнішні фактори відповідають за збереження об’єму сірої речовини у мозку. Хоча дослідники двічі тестували учасників протягом семи років, цих даних все ще надто мало для спостереження закономірності, оскільки зміна об’єму сірої речовини в окремих людей не завжди є лінійною.
Окрім того, хоча сіра речовина є корисним маркером, вона не є ідеальним показником когнітивного здоров’я. "Обсяг сірої речовини змінюється залежно від ряду факторів, у тому числі від гідратації. Як індекс успіху в мозку, він не дуже сильний. Коли ми хочемо розглянути проблеми з пам’яттю у людей похилого віку, ми схильні розглядати конкретні ділянки мозку, а не всю мозкову речовину", – сказав Джозеф Масдеу, доктор медичних наук, директор Національного центру хвороби Альцгеймера в Нанцу при Х’юстонській методичній лікарні.
Майбутні дослідження мають спрямуватись на розкриття цього зв’язку, зосередитись на конкретних областях мозку та дослідити, як функція HDL безпосередньо впливає на когнітивні результати.
Як зберегти здоров'я мозку?
Рівні ЛПВЩ і ЛПНЩ впливають як на здоров’я судин, так і на здоров’я мозку – цей зв’язок добре встановлений вченими. Невизначеним залишається вплив ЛПВЩ на пізнання – цей аспект має бути дослідженим більш детально у майбутньому.
"Наявність серцево-судинного захворювання вплине на підтримку мозку поживними речовинами. Якщо оптимізувати роботу судин, людина зможе – за наявності іншого захворювання – функціонувати краще, ніж очікувалося", – говорить Паскуаль-Леоне. Також він акцентує увагу на тому, що для здоров’я серця важливий спосіб життя.
Регулювати рівень холестерину при високому ЛПНЩ допомагають фізичні вправи та ліки (статини). Усім, хто турбується про профілактику хвороби Альцгеймера, доктор Масдеу рекомендує дотримуватися середземноморської дієти або подібного режиму харчування. А доктор Джакона радить людям дотримуватися вказівок Американської кардіологічної асоціації щодо контролю рівня холестерину. Здорова їжа та здоровий спосіб життя, достатнє фізичне навантаження завжди будуть кращими помічниками для здоров’я.