Дієтологи назвали продукти, без вживання яких людина ніколи не схудне

28,0 т.
Дієтологи назвали продукти, без вживання яких людина ніколи не схудне

Американські дієтологи визначили їжу, без якої неможливо схуднути, зберігшипри цьому здоров'я.

На думку експертів, найважливішими для організму є білкові продукти. Цю думку вчених опублікував на своїх сторінках американський журнал "Obesity", присвячений проблемам зайвої ваги, - повідомляє Медікфорум.

Зокрема, медики заявили: "Ні в якому разі не можна відмовлятися від білків - нежирного м'яса, яєць, риби і бобових". Фахівці пояснюють, що білкові продукти мають бути в раціоні як тих, хто активно займається спортом, так і далеких від нього людей. Але особливо важливий білок для бажаючих скинути зайву вагу і тих, хто сидить на дієті, - наголошують експерти.

Відео дня

Медики підтверджують, що проблема ожиріння і боротьби з надмірною вагою актуальна сьогодні для США як ніколи. При цьому, за словами експертів, багато сучасних людей не розуміють механізмів і законів здорового збалансованого харчування, яке допомагає зберігати здоров'я і залишатися в хорошій фізичній формі. "Багато хто чув про жири, білки і вуглеводи, але як вони впливають на людське тіло і організм, не мають уявлення", - пояснюють дослідники.

На їхню думку, люди часто недооцінюють роль білкових продуктів у раціоні. Вони нагадують, що відсутність у достатньої кількості білка в харчуванні призводить до втрати м'язової маси і порушень у роботі багатьох органів і систем.

"Крім того, білок дозволить зменшити порції, адже насичує краще жирів і простих вуглеводів. Тим, хто дотримується низькокалорійної дієти, білки необхідні для боротьби з нападами голоду", - поінформували дієтологи.

Як повідомляв "Обозреватель", у Німеччині винайшли препарат, що дозволяє їсти і худнути.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки