МоваЯзык

/ Здорове харчування

Медик розповів, як правильно врятуватися від спраги жарким літом

Свіжа вода - найкращий і найбезпечніший спосіб втамувати спрагу. Про це в коментарі "Обозревателю" розповів завідувач кафедри внутрішньої медицини №1 Національного медичного університету імені О. Богомольця В'ячеслав Передерій.

Як пояснив медик, у жарку пору року необхідно, щоб організм отримував рідина в достатньому обсязі - не менше 1,5 літрів на день. "Тому що коли людина сильно потіє, у неї згущується кров, а якщо при цьому є ускладнюючі фактори, вона наближається зовсім близько до інфаркту та інсульту", - пояснив Передерій.

"Обозреватель" попросив уточнити: якою саме водою варто вгамовувати спрагу. "Головне, щоб вона була чиста, або прокип'ячена, або профільтрована. Бо навіть у пляшках може бути несвіжа вода - звертайте увагу на термін придатності. Якщо ви не знаєте, яка це вода, прокип'ятіть її. Це дуже простий спосіб, вода очищається дуже швидко і добре", - порекомендував медик.

Передерій також закликав повністю відмовитися від будь-яких напоїв, "тому що там дуже багато різних наповнювачів - барвників, ароматизаторів, стабілізаторів і так далі".

Нагадаємо, раніше голова Всеукраїнської екологічної ліги Тетяна Тимочко розповіла, що врятує українські річки від катастрофи.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини