Є в кожному домі: вчені назвали популярний напій від ожиріння і діабету

Вживання кави допомагає знизити ризик захворювання на діабет 2-го типу.

До такого висновку прийшли фахівці Інституту наукової інформації про каву (ISIC), передає EurekAlert!. Так, вчені проаналізували дані 30 досліджень, присвячених зв'язку кави і метаболічних захворювань, де були зібрані дані 1 185 210 осіб.

Як з'ясувалося, вживання 3-4 чашок кави в день знижує ризик діабету 2-го типу на 25 відсотків як у жінок, так і у чоловіків. Причому ефект має навіть кава без кофеїну.

Читайте: Треба пити перед сном: розвінчаний головний міф про каву

Напій може давати протизапальний ефект, володіти антиоксидантною дією, впливати на кишкову мікрофлору, а також сприяти спалюванню жиру.

Все це завдяки тому, що в каві присутня низка корисних речовин, включаючи сам кофеїн, а також кавова кислота, гідроксикоричні кислоти, трігонеллін і дітерпени, зокрема кафестол і кахвеол, які мають протизапальну дію.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше вчені дізналися, що вживання чашки чаю або жмені ягід чорниці в день знижує ризик серцево-судинних захворювань.