Шкодять здоров'ю: названі продукти, які не можна їсти на вечерю

27,1 т.
Шкодять здоров'ю: названі продукти, які не можна їсти на вечерю

Більшість із тих продуктів, які ми вживаємо на вечерю, насправді шкодять нашому здоров'ю.

Так, фахівці радять утриматися від вживання важких для травлення інгредієнтів, повідомляє "АиФ".

Вони перерахували продукти, від яких краще відмовитися ввечері:

Рис

Він містить велику кількість крохмалю і швидких вуглеводів, які можуть привести до стрибків рівня цукру, спалахів апетиту та активізації процесів відкладення жиру.

Соління

Регулярно вживаючи соління людина може забезпечити печію на ніч і проблеми зі сном.

Відео дня

Випічка

Це стосується не тільки магазинних хлібобулочних виробів, а й випічки домашнього приготування. Продукти містять багато цукру, рослинних і тваринних жирів.

Солодкі фрукти

Це погано впливає на вміст цукру у крові і вироблення інсуліну. Усе тому, що вони містять велику кількість глюкози і фруктози.

Фастфуд

Ці продукти бажано виключити з раціону не тільки ввечері. Вони підвищують рівень цукру і тиску.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше були названі продукти, які не можна їсти вранці.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті призначені для загального інформаційного використання і не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти "MedOboz", гарантують, що весь контент який ми розміщуємо, публікується і відповідає найвищим медичним стандартам.Наша мета в максимально якісному інформуванні пацієнтів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань для їх своєчасного звернення на очну консультацію до лікаря.

Популярні лікарі

Ліки