Тест: страдаете ли вы нездоровым влечением к здоровой пище

Тест: страдаете ли вы нездоровым влечением к здоровой пище

Согласитесь, чем меньше в еде добавок, тем она полезнее. На своих программах я учу осознанно относится к питанию, читать этикетки и стараться избегать промышленной химии. Это здоровый подход к себе и своему питанию.

Но я, как психолог, все чаще вижу в мире нездоровое влечение к здоровой пище. Как такое может быть? Имя этой тенденции - орторексия. Причем неважно, полный человек или худой. Ведь орторексия - это, прежде всего, нервное расстройство.

Хотите знать о своей расположенности к орторексии?

Тест

Ответьте на вопросы ниже. Каждый положительный ответ - 1 балл. Если баллов больше 5, то пищевое поведение нарушено.

Відео дня
  • Тратите ли вы более трех часов в день на размышления о здоровом питании?

  • Заботитесь ли вы больше о качестве того, что едите, чем об удовольствии, которое вы получаете от еды?

  • Становитесь ли вы все более строгой к себе?

  • Жертвуете ли вы чем-то не пищевым, тем, что нравилось вам раньше, ради того чтобы есть здоровую пищу?

  • Чувствуете ли вы, что самооценка возрастает, когда вы питаетесь правильно

  • Смотрите ли вы сверху вниз на тех, кто не разделяет этого увлечения?

  • Чувствуете ли вы себя виноватым, когда едите пищу, которая вам нравится, но не входит в вашу диету?

  • Ваша диета изолирует вас от общества?

Читайте на OBOZREVATEL, о диете, которая замедляет старение мозга.

disclaimer_icon
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...
disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки