Ризики зараження вірусом на роботі та в громадському транспорті

Хворіти не любить ніхто. Але уникнути грипу чи застуди в осінньо-зимовий період складно. Найвищий ризик "підхопити" хворобу – відвідувати місця масового скупчення людей.

З початку пандемії COVID-19 вчені всієї планети завзято взялися за вивчення особливостей вірусів, зокрема, про умови існування, способи переміщення й зараження, середовище концентрації. Отримані дані дали багато нової інформації щодо чисельних груп вірусів ГРВІ та грипу. Дослідження довели, що найбільше шансів захворіти в сезон грипу та ГРВІ у тих, хто часто перебуває у громадських місцях: робота, магазини, спортивні зали, розважальні заходи, заклади харчування та громадський транспорт. Оскільки вірус передається повітряно-крапельним шляхом, то не заразитися допоможуть гігієна рук, дистанціювання і уникнення доторкання руками слизових оболонок (рота, носа і очей). А от коли людина на певний час потрапляє у закритий простір, сюди додаються добре вентильоване повітря і власний імунітет.

Відео дня

Де небезпечніше: на роботі чи в транспорті?

Однозначної відповіді немає, оскільки на ситуацію впливають безліч факторів. Наприклад, серед них такі:

багато міжнародних експертів зійшлися на думці, що поїздка в автобусі або метро набагато небезпечніша, ніж прогулянка пішки по вулиці. Та водночас несе менше ризиків, ніж відвідування бару чи ресторану;
окрему роль відіграє час використання транспорту. У години пік пасажири не дотримуються ніякої дистанції, ба більше – можуть видихати прямо в обличчя іншим. І це все із зачиненими вікнами (бо завжди комусь дме холодне повітря). Але в інші години можна не просто відсісти подалі від інших пасажирів, а й обрати безпечне, з точки зору ймовірності зараження, місце – біля вікна чи дверей (завдяки потокам повітря є вентиляція). Найвразливішими виявилися місця у проході та в середині салону;

тривалість. У салоні громадського транспорту людина проводить відносно менше часу, порівняно з офісом. До того ж під час поїздки пасажири менше розмовляють, а значить менше розповсюджують і підхоплюють патогени. Водночас безпечним місцем стане добре вентильований офіс, в якому працівники майже не розмовляють між собою;
місце роботи має значення. Наприклад, вчитель з більшою вірогідністю підхопить вірус на роботі, ніж у громадському транспорті. Як відомо, у дитячих колективах дуже високий рівень передачі інфекції. У групі ризику ті, чия робота пов’язана з людьми (та спілкуванням): лікарі, водії громадського транспорту, продавці, перукарі, працівники call-центрів тощо.

Як мінімізувати ризик підхопити ГРВІ або грип...

Сезон застуд і грипу бажано зустрічати у бойовій готовності. Це означає мати під рукою антивірусний мінінабір. Для цього знадобиться:

запас мила – для дому;
антисептик, паперові хустинки, вологі серветки – тримати при собі по всіх кишенях та сумках;
противірусний препарат для профілактики та зміцнення імунітету – пропивати курсом для підтримки організму;

маски – мати в домашній аптечці на випадок, якщо доведеться з ознаками хвороби вийти з дому;
зробити щеплення від грипу.

... у транспорті:

За можливості уникати поїздок в години пік. Або, зважаючи на погодні умови, комбінувати поїздки громадським транспортом з велосипедом, машиною, електросамокатом чи ходити пішки.
Користуватися безготівковою формою оплати за проїзд або проїзним. Адже гроші – носії патогенів. Або підготувати потрібну суму, щоб не отримувати решту.

Обирати місця біля вікон та дверей – протяги зменшують концентрацію вірусів.
Не соромитися надягти маску або вийти раніше, якщо поряд людина з явними ознаками хвороби.
Уникати розмов і спілкування у транспорті.
Обирати короткі маршрути, без пересадок, з меншою кількістю транспорту.

... на роботі

Регулярно провітрювати приміщення і не пересушувати повітря високою температурою.
Час від часу протирати робоче місце – вологе прибирання та антисептик мінімізують ризик зараження вірусом. Віруси залишаються активними впродовж декількох годин.

Дотримуватися дистанції з колегами, не тиснути руки, не обійматися.
При перших симптомах ГРВІ залишатися вдома: це не тільки піклування про себе, а й про інших, а також унеможливлення розповсюдження інфекції.
Мити руки: прийшовши на роботу, після користування спільними предметами, періодично протягом дня.
За можливості більше проводити наради чи зустрічі онлайн або за допомогою месенджерів.