Мифы о запорах

Миф №1. Стул должен быть каждый день.

На самом деле, запором считается частота - менее 3х раз в неделю. При этом, если вам приходится сильно тужиться и после дефекации нет чувства полного опорожнения кишечника, даже, если стул каждый день, это - запор.

Миф №2. При длительном запоре в организм всасываются "токсины", которые могут привести к развитию заболеваний: артрит, астма и рак толстой кишки.

На самом деле нет доказательств, что фекалии продуцируют токсины или что очищение кишечника (слабительные, клизмы) могут предотвратить развитие рака или других заболеваний.

Відео дня

Миф №3. Если увеличить потребление клетчатки и воды, запор ликвидируется.

К сожалению, в реальности, не все так просто. Но многим это действительно помогает!

Читайте: Геморрой – болезнь офисных работников?

Миф №4. Вся клетчатка одинаковая.

На самом деле она бывает водонерастворимая, это: целлюлоза и лигнин ( отруби, клетчатка в привычном понимании, цельнозерновые продукты) и водорастворимая: пектин, слизи (бобовые, во многих фруктах).

Миф №5. Удержание позыва на дефекацию не повредит.

На самом деле игнорирование желания может усугубить запор. Систематическое игнорирование позывов - одна из причин хронического запора - прямая кишка "разучивается" слышать собственные сигналы и реагировать на них.

Миф №6. Клизмы/гидроколонотерапия помогают очистить кишечник.

Чисто механически: да, но, чем чаще выполнять такие манипуляции, тем больше риск, что кишечник станет еще более ленивый. Не говоря, о возможных повреждениях кишечника и вмешательства в микрофлору.

Читайте: Дитина боїться какати чи психологічний запор у дитини

Миф №7. С возрастом запоры появляются у всех и это - норма.

Да, у пожилых людей запоры встречаются чаще. Но, если раньше запора не было, а появился в 40-50 лет, это - еще один повод задуматься о колоноскопии.

Миф №8. Касторовое масло - это панацея от запора.

Это сильное слабительное - средство старой школы. Его нельзя использовать долго, это может ухудшить всасывание полезных веществ. Если передозировать, можно нарушить моторику кишечника еще хуже.

Миф №9. Растительные препараты (сена, крушина) безопасны и их можно использовать долго.

На самом деле уже давно известно, что длительный прием такого рода слабительных вызывает привыкание (все больше и больше таблеток надо выпить для эффекта) и меланоз (накопление пигмента в слизистой).

Миф №10. Небольшое наличие крови нормально при наличии запора.

Наличие крови в кале - это всегда повод посетить проктолога.

Читайте на OBOZREVATEL, о натуральных способах лечения запора у ребенка

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...