Відео дня
Як можна полегшити біль при пологах
Не буває двох однакових пологів, також як і не буває двох жінок з однаковим ступенем родового болю. Прошу всіх порадників і "засуджувачів" інших жінок, яким може бути боляче не так, як було боляче вам, перечитати моє перше речення тисячу разів і ще стільки ж разів подумати, перш ніж міркувати про щось або комусь щось радити .
Як можна знизити больові відчуття під час пологів?
Терпіти? Дихати? Масаж, ванна, душ? Зробити "епідуралку"? Найкраще – це те, що підходить вам і те, що ви для себе обираєте! Ваш вибір залежить від ваших особистих переваг, культурних або релігійних переконань, технічних можливостей лікувального закладу, в якому ви народжуєте, рівня підготовки та професіоналізму лікаря акушера-гінеколога і анестезіолога, ступеня родового болю і вашого особистого бажання його полегшити.
Не потрібно ні на що "налаштовуватися" або чогось боятися, потрібно подумати про різні варіанти заздалегідь зібрати достовірну інформацію і обговорити це "з собою", з вашим лікарем, а також з лікарем анестезіологом, якщо буде потрібно.
Читайте: Лучший способ контрацепции
Є багато немедикаментозних методів полегшення родового болю, до них відносяться:
дихальні техніки;
метод Бредлі – можете про нього почитати, підкреслює природний підхід до народження і активну участь батька дитини в якості "тренера" при пологах;
вільне положення в пологах: ходьба, переміщення, зміна положення тіла;
підтримка професіоналів (доула, акушерка) і/або коханої/рідної людини (чоловіка, мами, сестри);
масаж попереку, ніг;
використання пакетів з льодом або грілок на область попереку або інші частини тіла;
акупунктура і точковий масаж;
прослуховування музики;
занурення в воду – душ, ванна;
візуалізація – уявлення себе в якомусь приємному місці, наприклад, на пляжі або в лісі.
Читайте: Что такое тонкий эндометрий: основные причины
Ці всі методи спрямовані на відволікання від болю, "переключення" вашої уваги на інші речі.
У міру прогресу пологів маткові скорочення стають сильнішими і частішими. Деякі жінки можуть обирати медикаментозні методи знеболювання під час пологів, якщо вони цього хочуть. Це законне право жінок, що живуть в 21 столітті.
Золотим стандартом є епідуральна анестезія. Вона має свої переваги і недоліки, а також побічні ефекти.
