Відео дня
Комаровський назвав несподівану небезпеку аскорбінової кислоти
Великі дози аскорбінової кислоти (вітаміну С) сприяють утворенню каменів у нирках.
Про це повідомив лікар Євген Комаровський на сторінці в Іnstagram, зазначивши, що основне показання до лікувального застосування аскорбінки — цинга.
"До теперішнього часу існує практика використання великих доз аскорбінової кислоти для лікування багатьох хвороб. Ефективність такого лікування не доведена", — зазначив він.
За словами лікаря, імунітет зміцнюється не вітаміном С, а свіжим повітрям і руховою активністю.
Читайте: Знижує рівень цукру: вчені назвали вітамін для запобігання діабету
"Щоб не допустити дефіциту вітаміну С, варто використовувати не пігулки, а свіжі, термічно не оброблені овочі, фрукти, ягоди", — наголосив Комаровський.
Водночас він додав, що дефіцит вітаміну С призводить до розхитування і випадання зубів, набухання і кровоточивості ясен, повільного загоєння ран — все це основні симптоми цинги — захворювання, пов'язаного з нестачею або відсутністю аскорбінової кислоти.
"Потреба у вітаміні С значно збільшується в холодну пору року, у випадку дефіциту в організмі заліза і білка, під час інфекційних захворювань узагалі й діареї зокрема", — підсумував лікар.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла про правильний вибір вітамінів для різноманітного раціону.
