Відео дня
Експерти назвали фрукти і ягоди, які допоможуть "побороти" діабет
Американські експерти назвали фрукти і ягоди, які допоможуть "побороти" діабет: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допоможуть захистити організм від діабету 2-го типу.
Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які регулюють вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози, - повідомляє Lady Health.
Читайте: Мінус 1 грам: вчені знайшли спосіб позбавлення від діабету
Адже гормон інсулін виробляється саме в ній. Причому в основі висновку про "антидіабетичні" продукти не якась "фількіна грамота", а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На початку експерименту добровольці були молодими і не страждали від діабету (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). Вкінці цю хворобу діагностували у 12 600 осіб.
Читайте: Ніяких шприців: у США створили першу в світі таблетку від діабету
У тих, хто регулярно вживав яблука, груші і чорницю (не менше 200 грамів на день на вибір), ризик діабету був на 23% нижчим, ніж у інших учасників.
Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в грушах і яблуках солодких сортів дуже багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.
Читайте: Учені б'ють на сполох: "солодка смерть" забирає життя кожні 6 секунд
Як повідомляв "Обозреватель", вчені знайшли приховану загрозу появи дабету.
