А чи ефективні ліки для суглобів? Розбираємо факти та міфи

Ну що, шанувальники "чудо-таблеток" готові зустрітися з реальністю? Без фільтрів, без реклами, лише факти.

Пройдемося по фактах. Гайдлайни, де ХП офіційно НЕ рекомендовано:

А тепер сюрприз: The Lancet у 2015 році заявив те саме. І ні, з того часу хондропротектори чарівним чином не почали працювати.

Кокрейнівський рознос хондроїтин-сульфату (ХС):

Може зменшити біль на 10% в одного із чотирьох пацієнтів.
Якщо пити довше 6 місяців, різниця між ХС і плацебо стає такою ж, як між газованою водою і водою - типу "щось там є", але толку мало.
ХС уповільнює звуження суглобового простору … на цілих 0,18 мм!
Давайте чесно, це ні про що.

BMJ

BMJ провів розбір лише якісних робіт.
Увага: ефективність ХП виявилася рівною плацебо.

Відео дня

Ось китайський метааналіз, який раптово показав, що ХП працює, порівняв їх із целекоксибом. А ще використовував хитру методику "непрямих порівнянь", яка робить висновки, м'яко кажучи, сумнівні.

"Але я пив ХП, мені допомогло!"

Вітаю, у вас спрацював ефект плацебо. У 2018 році метааналіз в Annals of Internal Medicine підтвердив: плацебо може знизити біль у суглобах до 50%!

Про якість "ліків"

Одне з досліджень показало, що глюкозамін діяв тільки в тих дослідженнях, де його виробляв один конкретний виробник.
Ще одна робота перевірила реальний склад препарату ХС.

З'ясувалося, що у таблетках:

Різна кількість активної речовини.
Іноді ... вони взагалі викликали запалення!

Хто б міг подумати, що купувати порошок із перетертих копит — не найкраща ідея?

Про "чарівні" мазі та гелі

І, звичайно ж, всякі мазі з "пептидами хрящів" та "екстрактом судин".

Офіційно заявляємо: НЕ МОЖНА НАМАЗАТИ ХРЯЩ НА КОЛІНО!

Але ні, люди продовжують вірити в диво і мазати собі будь-яку нісенітницю, сподіваючись, що воно проникло глибоко. Фізика? Хімія? Ні, не чули.

І так, якщо вам хтось скаже, що хондропротектори усувають міжхребцеві грижі, просто відходьте від цієї людини. Повільно.

Резюме:

Хондропротектори - дорогі та непотрібні.
Мазі для суглобів — те саме.
Міжхребцеві грижі вони не лікують, і крапка.

Бажаєте зберегти свої суглоби здоровими? Все геніальне - просто: забудьте про цигарки, рухайтеся більше, тримайте вагу в нормі і не ведіться на рекламні обіцянки "диво-препаратів"! Ваші суглоби скажуть вам спасибі, а гаманець залишиться повним.