Відео дня
Сміх лікує: вчені сказали, як знизити ризик інвалідності
Вчені виявили, що сміх разом із друзями знижує когнітивну або фізичну інвалідність більш ніж на 30% для людей віком 65 років і старших. Таких висновків дослідники дійшли, порівнявши тих, хто сміється у компанії, з людьми того ж віку, які раділи на самоті або в колі сім'ї.
Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в Preventive Medicine. Причина одержаних результатів залишається неясною, повідомляє Daily Mail.
Дослідники припустили, що справа у покращенні імунної функції, що, у свою чергу, впливає на ризики інвалідності.
"Сміх із друзями приносить користь для здоров'я, таку як зняття стресу, поліпшення імунних функцій та почуття соціального зв'язку", – зазначив провідний автор Юдай Тамада з Нагойського університету в Аїті, Японія.
Так, вчені вивчали зв'язки між сміхом у повсякденному житті в компанії близьких та виникненням "функціональної інвалідності" у людей у Японії. Це стало одним із небагатьох досліджень, де головним об'єктом був сміх.
Вчені використали дані 12 571 "фізично та когнітивно незалежних" учасників (46,1% чоловіків), які розповіли про свої звички сміятися.
З'ясувалося, що ті, хто сміявся з друзями, мали нижчий ризик функціональної інвалідності, ніж ті, хто сміявся наодинці або зі своїми чоловіком та дружиною, дітьми і онуками.
Як саме сміх допомагає покращити наше здоров'я, досі невідомо, хоча ймовірні механізми викликають зняття стресу та покращення імунних функцій.
Команда визнає, що їх дослідження не може зробити однозначного висновку про те, що сміх сам по собі може запобігти виникненню функціональної непрацездатності, і тому необхідні подальші дослідження для точного визначення причинно-наслідкового зв'язку.
Раніше OBOZREVATEL розповідав, як боротися з депресією. Психолог запропонував 4 простих поради.
