Медики назвали ефективний спосіб продовжити життя

Фізична активність допоможе продовжити життя і уникнути передчасної смерті тим, хто пережив серцевий напад.

До такого висновку прийшли шведські кардіологи, передає EurekAlert! .

У дослідженні взяли участь 22 227 пацієнтів, у яких був інфаркт міокарда в період з 2005 по 2013 роки. Лікарі оцінювали рівень їх фізичної активності два рази - через 6-10 тижнів і 12 місяців після серцевого нападу.

Читайте: Як продовжити життя: зроблено важливе відкриття

Тренування повинні були тривати не менше 30 хвилин.

В середньому, за 4,2 року померли близько 1087 пацієнтів, а ризик смерті був вище у тих, хто не був фізично активним.

Відео дня

За даними лікарів, рідкісні тренування знизили ймовірність загибелі на 37 відсотків, а постійні - на 59 відсотків.

Таким чином медики порадили займатися фізичними вправами не менше двох разів на тиждень.

Як повідомляв "Обозреватель", раніше вчені знайшли новийспосіб продовжити життя.