Відео дня
Простіше простого: вчені назвали швидкий спосіб відмови від куріння
Вдихання приємних ароматів може знизити тягу до паління у нікотинозалежних людей. Для цього добре підійдуть запахи фруктів, яблук, м'яти і ванілі.
Такі висновки зробили дослідники Американської психологічної асоціації, які проводили експеримент за участю двох сотень курців різного віку. Результати були опубліковані в Journal of Abnormal Psychology.
"Вдихання приємних запахів здатне загальмувати бажання закурити", – заявили дослідники.
Читайте: Простіше простого: чому кинути палити треба терміново
Учасники експерименту взагалі раніше не робили спроб кинути курити, але погодилися зробити перерву протягом 8 годин. Після цього людям давали вдихнути приємні для них запахи, один неприємний і ще один – схожий на тютюн.
В кінці експерименту курці запалювали цигарки, але просто тримали їх в руках, не роблячи затяжок. Своє бажання закурити при цьому вони оцінювали до 100 балів.
Ті, хто вдихав "смачні" запахи, менше хотіли палити.
Як писав OBOZREVATEL, медики рекомендують кидати палити не пізніше ніж в 40-45 років, оскільки серцево-судинна система приходить в порядок лише через 15 років після відмови від тютюну.
