Вигорання на роботі: лікар розповів, як уникнути неврозів

Людям, які працюють в офісі, дуже часто загрожують різні неврози. Щоб уберегтися від них, під час роботи дуже важливий гарний психологічний клімат у колективі.

Таку думку в ефірі ObozTV висловив лікар-невролог Олексій Пелепейченко. Він пояснив, що стресу як такого не існує – насправді є лише наша реакція на ситуацію.

"Якщо є бос, який тиранить своїх підлеглих, якщо є постійні дедлайни і постійні стреси, то у колективу формується емоційне вигорання. Тому на роботі не буде результату, а буде купа "вигорілих" людей", – запевнив Пелепейченко.

Читайте: Як схуднути до Нового року: дієтолог дала просту пораду

За його словами, для того, щоб не заробити "офісний" невроз, досить просто переключитися на інші орієнтири у своєму житті. Слід не зациклюватися на робочих проблемах, перетворюючи їх у хворобу.

"Друзі, сім'я, хобі. Необхідно розставити акценти, і тоді можна, як і раніше, багато працювати, але просто трішки змінити шкалу цінностей", – порадив лікар.

Раніше OBOZREVATEL писав про найефективніший спосіб подовжити життя. Відкриття було зроблене вченими Лейпцигського університету.

Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня у будні о 10:00 на ObozTV.