Як пережити 1 січня: названо простий спосіб очиститися від токсинів

Як пережити 1 січня: названо простий спосіб очиститися від токсинів

Щоб швидко відновитися після новорічної ночі, ранок 1 січня варто почати з очищення організму від токсинів, які накопичилися під час рясного застілля і випивки.

Знизити інтоксикацію допоможуть кисломолочні напої з пребіотиками, порадила в ефірі ObozTV мікробіолог і бактеріолог Оксана Вольська.

"Пребіотики – це речовини, які сприяють розвитку і нормальному існуванню нормальної мікрофлори кишечника. Стаканчик такого кисломолочного напою з пребіотиками дозволить вам з ранку знизити інтоксикацію і, що важливо, спорожнити кишечник", – пояснила Вольська.

Вона нагадала, що організм позбавляється від токсинів шляхом виведення – через нирки, сечу, кал, піт тощо.

Відео дня

"Тому, якщо є можливість, з ранку бажано прийняти гарний душ. Можливо, навіть трошки попаритися – тільки стежте за тиском обов'язково!" – попередила фахівчиня.

"Шкіра дихає, відкриваються пори. Зробіть невеликий скраб, потім прохолодний душ, чашка свіжого зеленого чаю без цукру – і ви практично готові радіти новому вихідному дню", – порекомендувала Вольська.

Вранці 1 січня допоможуть кефір, душ і зелений чай

Як писав OBOZREVATEL, також з ранку потрібно пити багато чистої води, а в складних випадках допоможуть сорбенти – такими порадами поділилася лікарка-дієтолог та імунолог Людмила Гончарова.

Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня по буднях о 10:00 на ObozTV.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті призначені для загального інформаційного використання і не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти "MedOboz", гарантують, що весь контент який ми розміщуємо, публікується і відповідає найвищим медичним стандартам.Наша мета в максимально якісному інформуванні пацієнтів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань для їх своєчасного звернення на очну консультацію до лікаря.

Популярні лікарі

Ліки