Никогда не болеют раком и живут до 120 лет: раскрыты секреты долголетия племени хунза

Феноменальное племя хунза и его жизнь обросла многими легендами и домыслами. Но факт остается фактом: эти люди практически не болеют, не страдают от онкологических заболеваний и живут до 120 лет.

Издание Health today magazine утверждает, что несмотря на свою отдаленность от цивилизации, 95% жителей племени являются грамотными, их ожидаемая продолжительность жизни составляет около 100 лет и выше, а об их трудоспособности ходят легенды. Кроме того, они едят только натуральную пищу.

Вот несколько секретов долголетия от старожил племени:

Развитие мозга и здравый ум

Вы можете начать развивать здоровый разум еще в молодом возрасте: никогда не прекращайте читать и думать.

Видео дня

Здоровые и счастливые отношения

Это касается не только любви и личной жизни. "Здоровые отношения" иногда означают хорошую связь с самим собой, когда вы знаете и признаете все свои скрытые чувства и эмоции, помогая им растворяться в здоровой энергии, какими бы "инфекционными" они не были.

Использование методов самообучения и медитации может помочь вам лучше понять ваши потребности и желания, что может привести к большей и более широкой атмосфере любви для вас самих и для всех, кто окружает вас.

Не стесняйтесь выражать свои чувства, потому что подавление их иногда может привести к бездне. Выражая свои чувства, вы можете сделать ваши отношения "зрелыми" и расти с ними в здоровом направлении.

Избегайте стресса

Легко сказать, трудно реализовать, не так ли? Мы должны как-то научиться справляться с этими современными обязательствами и осложнениями, должны "уйти в отставку" и замедлить свое существование в каком-то мирном месте, где можно будет вновь соединиться с природой и попытаться жить более спокойной жизнью.

Еда органической пищи

Люди хунзы едят только то, что они выращивают, и они здоровы настолько, что даже не знают, что такое рак.

5. Физическая активность

Она должна быть в вашей жизни каждый день.

Вы не становитесь моложе, но вы должны стараться стать старше", - советуют старожилы.

Жители этого племени живут в очень суровых условиях на севере Индии в Гималаях, на берегу реки Хунзы. Это место называется очень красиво — Счастливая долина. Впервые об этом племени рассказал талантливый английский врач Мак Каррисон, который в начале прошлого века лечил больных в этих районах.

Все племена, которые там живут, не блещут здоровьем — туберкулез, тиф, диабет, базедова болезнь, наследственный кретинизм, чума, холера, сифилис. А среди хунзов все были здоровы (несколько переломов костей и воспаление глаз).

Как ранее сообщал "Обозреватель", согласно выводам специалистов, тыква оказывает омолаживающее действие на организм, благодаря своей способности к регенерации поврежденных тканей.