Ученые узнали, как боевые искусства влияют на мозг

Известно, что физическая активность положительно влияет на состояние здоровья. Однако недавно учеными в ходе исследований удалось доказать, что для хорошей работы мозга особенно подходят боевые искусства.

Об этом сообщает The Independent.

Так, боевые искусства, по их словам, не только развивают физическую силу и выносливость, но и тренируют память, реакцию и смекалку.

Читайте: Учёные нашли способ быстро похудеть без физических упражнений

Ученые утверждают, что умственная сила очень важна для боевых искусств. И сильная ударная сила мастеров каратэ может быть направлена на улучшение контроля над движением мышц в мозге, а не на увеличение мышечной силы.

Видео дня

Исследования также показали, что дети, практикующие тхэквондо, добиваются лучших результатов в точных науках и дисциплине.

В ходе исследований ученые уделяли особое внимание оценке умственного контроля, поскольку предыдущие исследования показали, что сознательность и физическая нагрузка могут оказывать благотворное влияние на внимание.

Читайте: Ученые назвали действенный способ улучшить память

Так, для испытаний ученые пригласили 21 взрослого человека-любителя, который практикует боевые искусства (каратэ, дзюдо и тхэквондо) и 27 человек, не имеющих "боевого" опыта.

Для участников организовали задания на проверку внимания. Наиболее высокие результаты показали участники из первой группы, при этом, чем больше стаж тренировок, тем выше балл.

Судя по результатам наблюдений, ученые пришли к выводу, что практика боевых искусств является одним из тех редких физнагрузок, которые помогают протренировать мозг так же сильно, как и тело.

Раннее "МедОбоз" писал, что ученые нашли вкусный способ улучшения работы мозга.