Видео дня
Выяснилась польза ночных кошмаров
Страх, пережитый во время ночных кошмаров, помогает справиться со стрессом в реальной жизни.
К такому выводу пришли ученые из Женевского университета, передает Human Brain Mapping.
Ученые наблюдали за мозговой активностью 18 человек во время сна и выяснили, что когда им снились кошмары, то активизировалась островковая доля и поясная извилина головного мозга, отвечающие за стресс.
Читайте: Как еда влияет на наш сон: лайфхаки
После пробуждения эти участки мозга демонстрировали снижение активности – люди беспокоились гораздо меньше.
Как писал OBOZREVATEL, часто качественному сну препятствуют стереотипы и мифы, связанные с этим видом отдыха. К примеру, многие верят в правдивость трактований в сонниках.
