Худеющим на заметку: диетолог рассказала об опасности популярного фрукта

13,9 т.
Худеющим на заметку: диетолог рассказала об опасности популярного фрукта

Тем, кто сбрасывает лишний вес, нельзя злоупотреблять авокадо, поскольку этот фрукт содержит большое количество калорий и может только испортить весь процесс похудения.

Об этом рассказала диетолог Наталья Кошкина в своем блоге в Instagram, подчеркнув при этом, что не стоит отказывать себе в любимых продуктах.

Однако, по словам Кошкиной, важно не переедать, чтобы не навредить своей фигуре. Специалист утверждает, что авокадо является одним из наиболее опасных продуктов, так как содержит множество питательных веществ и, следовательно, большое количество калорий.

Худеющим на заметку: диетолог рассказала об опасности популярного фрукта
Видео дня

"Я неоднократно встречала женщин, которые, считая его полезным, за раз съедали целый плод", – написала Кошкина.

Читайте: Правильное питание: диетолог назвала причины, почему не снижается вес

Диетолог отметила, что целый авокадо содержит 320 калорий, что довольно много. Кошкина не рекомендует употреблять целый авокадо за раз, а ограничить себя лишь четвертой частью плода.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, как мандарины могут усилить иммунитет и помочь пищеварению.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства