МоваЯзык

/ Здоровое питание

Обнаружилась смертельная опасность кофе летом

Кофе не стоит употреблять в летнее время, поскольку этот напиток увеличивает и так высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Таким советом поделилась российская врач-диетолог Елена Соломатина в комментарии изданию "Вечерняя Москва". Женщина подчеркивает, что сосуды могут не выдержать чрезмерного давления.

"К тому же кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению", – отметила Соломатина.

Иллюстрация. Кофе

Иллюстрация. Кофе. Источник: pexels.com

pexels.com

Наступившее в подобной ситуации обезвоживание, по ее словам, повышает риск образования тромбов в сосудах, теплового удара и других не менее серьезных последствий.

Особенную опасность кофе летом представляет для пожилых людей. Дело в том, что они могут не чувствовать жажду, даже когда организм остро нуждается в пополнении запасов жидкости.

Врач порекомендовала в жару пить воду каждые 20–30 минут, так как таким образом она лучше усвоится.

"Старайтесь постоянно держать при себе бутылку, но не использовать пластиковую тару повторно. Убирайте ее с солнца, поскольку при нагревании пластик выделяет канцерогены", – сказала Соломатина.

Она добавила, что пить летом можно не только воду, но и компоты из сухофруктов, а также морсы.

"В них есть натуральные сахара, которые стимулируют работу головного мозга. А, например, малина содержит ацетилсалициловую кислоту, способствующую разжижению крови", – пояснила врач.

Как писал OBOZREVATEL:

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
5
3
Смешно
4
Интересно
1
Печально
2
Трэш

Блоги медицины