Долго не спите! Ученые выяснили смертельную опасность длинного сна

14,8 т.
Ученые выяснили смертельную опасность сна

Слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет.

К такому выводу пришли японские ученые, сообщает "Лента.ру".

Согласно результатам исследования, показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.

Читайте: Специалисты рассказали, чем опасен совместный сон с малышом

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.

Видео дня

Как сообщал OBOZREVATEL, ведущий невролог Мэтью Уокер рассказал, почему недостаток сна увеличивает риск развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства