Найден надежный способ избежать ранней смерти

10,1 т.
Найден надежный способ избежать ранней смерти

У людей среднего возраста физическая активность значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

К такому выводу пришли ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США, передает "Лента.ру".

Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31%.

Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23%.

Видео дня

Как сообщал OBOZREVATEL.UA, физическая активность поможет продлить жизнь и избежать преждевременной смерти тем, кто пережил сердечный приступ.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства