Знайдений надійний спосіб уникнути ранньої смерті

11,8 т.
Знайдений надійний спосіб уникнути ранньої смерті

У людей середнього віку фізична активність значно знижує ризик серцевої недостатності і передчасної смерті.

До такого висновку прийшли вчені Госпіталю Джонса Хопкінса у США, передає "Лента.ру".

Виявилося, що 150 хвилин регулярної помірної або високої фізичної активності, включаючи їзду на велосипеді або піші прогулянки, на тиждень достатньо для зниження ризику серцевої недостатності на 31%.

Однак, якщо людина середнього віку раніше не вела активний спосіб життя, то їй буде потрібно близько шести років, щоб знизити цей ризик на 23%.

Відео дня

Як повідомляв OBOZREVATEL.UA, фізична активність допоможе продовжити життя і уникнути передчасної смерті тим, хто пережив серцевий напад.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки