Видео дня
Спорт и питание – не главное: ученые раскрыли секрет похудения
Ученые нашли ответ на вопрос, почему при одинаковом питании некоторые люди остаются худыми, а другие быстро набирают лишние килограммы.
Результаты исследования, опубликованные в журнале PLOS Genetics, свидетельствуют о том, что есть гены, которые фактически гарантируют своим владельцам стройность, пишет BBC Украина.
Как подчеркивают исследователи, для некоторых счастливчиков стройность – это не результат правильного питания и занятий спортом, а генетическая данность.
Читайте: Как жить с гастритом: врач назвала эффективную диету
За несколько последних десятилетий исследователи нашли сотни генов, которые отвечают за склонность человека к полноте. Однако исследований, посвященных генам, отвечающим за стройность, проводилось гораздо меньше.
В ходе исследования ученые изучили генетические данные более 1,6 тыс. стройных и здоровых жителей Британии с индексом массы тела ниже 18. Также ученые изучили данные 2 тысяч человек, страдающих тяжелой формой ожирения, и 10,4 тыс. людей с нормальной массой тела.
Участники исследования также должны были ответить на вопросы, касающиеся их питания и образа жизни.
Как выяснили ученые, у тучных людей, как правило, был набор генов, которые стимулируют увеличение массы тела. В то же время, у худых участников исследования не только отсутствовали гены, приводящие к быстрому набору лишних килограммов, но и присутствуют те гены, которые отвечают за здоровую худобу.
Читайте: Калории без лишнего веса: диетолог дала совет по зимнему питанию
Автор исследования, профессор Кембриджского университета Садаф Фаруки призвала не критиковать полных людей за нездоровый образ жизни и переедание.
"Это исследование показывает, что худые люди являются худыми, потому что у них меньше тех генов, которые способствуют избыточному весу, а не потому, что они ведут более правильный образ жизни, как считают некоторые", – сказала Садаф Фаруки.
"Очень легко делать выводы и критиковать людей за лишний вес, но, как показывают нам научные данные, здесь все гораздо сложнее. У нас гораздо меньше возможностей контролировать свой вес, чем мы хотели бы думать", – говорит она.
Ученые говорят, что на следующем этапе исследования они попытаются выяснить, какое именно сочетание генов гарантирует здоровую худобу.
Еще более долгосрочной задачей ученых является выяснение того, как новые знания о генах, отвечающих за худобу, могут помочь в разработке новых методов похудения.
Комментируя результаты исследования, профессор диетологии в Королевском колледже Лондона Том Сандерс сказал: "Это важное исследование, которое подтверждает, что склонность к ожирению является генетически обусловленной. Также исследование показывает, что худые люди генетически отличаются от большинства людей".
Читайте: Здоровое питание: диетолог дала украинцам полезный совет
Однако, по его словам, не стоит спешить объяснять все только "плохой" или "хорошей" генетикой.
"В большинстве случаев лишние килограммы накапливаются уже во взрослой жизни – и связаны они в основном с малоподвижным образом жизни и чрезмерным потреблением высококалорийных продуктов", – добавил Том Сандерс.
Как подчеркивает эксперт, треть жителей большинства стран остаются стройными и в зрелом возрасте.
"Часто лишний вес обусловливают генами, но есть и другие факторы – образ жизни, микрофлора кишечника – все это также влияет на вес", – говорит он.
Врачи подчеркивают, что, независимо от того, какими генами вас наделила природа, здоровую физическую нагрузку и разумную диету еще никто не отменял.
Как сообщал ObozTV, ранее биолог и научный блогер Дарья Прокопик ответила на один из ключевых вопросов здорового питания – нужно ли есть после шести часов вечера.
