МоваЯзык

/ Здорове харчування

Користь кави: Супрун назвала плюси популярного напою

Споживання кави в помірних кількостях корисне для організму, його визнали елементом здорового раціону.

Як повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на сторінці в Facebook, кава містить фенольні сполуки - хлоригенові кислоти. Саме вони насамперед зумовлюють корисний вплив на здоров'я.

"Вони діють як антиоксиданти - з'єднання, зупиняють ланцюг вільнорадикальних процесів", - написала вона.

Чашка кави

Чашка кави. Джерело: Comments

Comments

Дослідження показали, що кава благотворно впливає на такі процеси в нашому організмі:

  • Покращує стан вистилання (ендотелію) кровоносних судин і тим самим зменшує ризик атеросклерозу.

  • На 40% зменшує ризик раку печінки у людей-носіїв вірусу гепатиту С.

  • Зменшує прояви викликаного алкоголем панкреатиту.

  • У деяких людей, що мають варіант GRIN 2A рецептора глутамату - кава на 18-60% зменшує ризик розвитку хвороби Паркінсона.

  • У людей, які швидко руйнують кофеїн, тобто "кава на них не діє", кава знижує розвиток серцево-судинних хвороб.

  • Люди, які регулярно і помірно споживають каву, мають на 15% нижче ймовірність передчасної смерті.

  • Любителі кави рідше хворіють на діабет, а у діабетиків кава перешкоджає утворенню вісцерального жиру (на животі).

  • Кава підвищує тиск і покращує мозковий кровообіг. Але іноді це шкодить здоров'ю.

  • Кава стимулює утворення фактора росту нервів BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Іншими стимулянтами його синтезу є біг, танці та інтервальні голодування.

  • Більш відомим ефектом кави є збільшення сфокусованості, боротьба з сонливістю і поліпшення настрою.

Як писав OBOZREVATEL, раніше Уляна Супрун розкрила правду про цукор і його замінники, розповівши, що є менш шкідливим для людини.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Місце
0
Коментарі
1
1
Смішно
11
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини

Новини медицини

Новини медицини