МоваЯзык

/ Здорове харчування

Лікарі прирівняли цукор до наркотику

Відмовитися від цукру або навіть зменшити його кількість не так-то просто. Адже, за словами медиків, цукор провокує залежність, як і наркотики.

Американський дієтолог Брук Альперт зазначив, що потрапляючи в організм, цукор збуджує центри задоволення в мозку, тому виникає відчуття задоволення і поліпшується настрій, передає CNN. Коли ж його ефект закінчується, ми відчуваємо занепад сил і дратівливість.

Крім того, за словами дієтолога, з часом організм починає вимагати все більше і більше цукру.

Професор Роберт Люстіг в ході свого дослідження підтвердив слова дієтолога, а також з'ясував, що близько 10% людей насправді є цукрозалежною.

Результати його роботи продемонстрували, що цукор викликає звикання, при цьому тягу отримати повторну "дозу" за її силою можна порівняти з наркотичної.

Медики в черговий раз закликають звернути увагу на свій раціон і до мінімуму скоротити в ньому вміст цукру. Адже він не тільки відбивається на стані фігури, але і може спровокувати серцево-судинні захворювання, порушення зору, а також внести корективи в метаболізм та ендокринну систему.

Раніше "МедОбоз" розповідав, яка максимальна добова порція цукру.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини