Відео дня
Лікарі прирівняли цукор до наркотику
Відмовитися від цукру або навіть зменшити його кількість не так-то просто. Адже, за словами медиків, цукор провокує залежність, як і наркотики.
Американський дієтолог Брук Альперт зазначив, що потрапляючи в організм, цукор збуджує центри задоволення в мозку, тому виникає відчуття задоволення і поліпшується настрій, передає CNN. Коли ж його ефект закінчується, ми відчуваємо занепад сил і дратівливість.
Крім того, за словами дієтолога, з часом організм починає вимагати все більше і більше цукру.
Читайте: Замінники цукру виявилися небезпечними для кишечника
Професор Роберт Люстіг в ході свого дослідження підтвердив слова дієтолога, а також з'ясував, що близько 10% людей насправді є цукрозалежною.
Результати його роботи продемонстрували, що цукор викликає звикання, при цьому тягу отримати повторну "дозу" за її силою можна порівняти з наркотичної.
Медики в черговий раз закликають звернути увагу на свій раціон і до мінімуму скоротити в ньому вміст цукру. Адже він не тільки відбивається на стані фігури, але і може спровокувати серцево-судинні захворювання, порушення зору, а також внести корективи в метаболізм та ендокринну систему.
Раніше "МедОбоз" розповідав, яка максимальна добова порція цукру.
