МоваЯзык

/ Блоги - Ендокринологія

Работа надпочечников: домашний тест

Продолжаем разговор о надпочечниковой усталости, и сегодня разберем несколько простых методов диагностики, которые каждый из вас может провести в домашних условиях.

Тест по зрачку

Зрачковый тест в первую очередь показывает ваш уровень альдостерона. Необходимо находиться в затемненной комнате напротив зеркала. Возьмите фонарик и посветите сбоку в направлении ваших зрачков в течение одной минуты. В это время внимательно наблюдайте за тем, как ведут себя зрачки глаз. При здоровых надпочечниках (то есть при нормальном уровне альдостерона), ваши зрачки сузятся и останутся в таком состоянии все время эксперимента. При слабых надпочечниках, зрачки сначала сузятся, но секунд через 30 снова расширятся или же будут пульсировать, как бы в попытках остаться суженными.

Это происходит от того, что при слабых надпочечниках также возникает недостаток альдостерона, в результате чего развивается недостаток натрия и излишек калия. Из-за этого дисбаланса мышцы, управляющие сокращением зрачка, ослабевают, и зрачок расширяется при свете.

Тест по базальной температуре

Вы может определить статус ваших надпочечников и щитовидной железы с помощью графика изменения температуры тела. Для этого нужно измерять температуру три раза в день, первый раз - через три часа после пробуждения, и далее через каждые три часа. (Если вы ели или занимались физическими упражнениями перед тем, как надо измерять температуру, подождите дополнительно 20 минут). Отметьте на графике среднюю температуру за день. В норме утром температура должна быть 36.6-36.7, ближе к обеду - 37.

Измерения стоит проводить не менее 5 дней. Женщинам изменять в первую фазу цикла.Затем оцените результат. Если ваша средняя температура колеблется от одного дня к другому более, чем на 2 десятых градуса, вам необходима поддержка надпочечников. При гипотиреозе температура будет стабильно низкая( ниже 36.6) , без выраженных колебаний.

Тест с определением артериального давления при смене положения

Первоначально измеряем АД лежа после пятиминутного отдыха, потом после подъема в вертикальное положение. В норме давление должно немного подняться. Понижение давления и появление головокружений, потемнения в глазах, может свидетельствовать о слабости надпочечников.

Тест с солью

Если пульс стал реже более чем на 10 ударов через 2-3 минуты после приему 1-2 чайных ложек морской соли, растворенной в воде – это повод исследовать надпочечники.

Если данные тесты дали положительный результат – стоит записаться к врачу для полноценной диагностики.

Читайте на OBOZREVATEL, какими травами можно лечить надпочечники

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською.

Джерело
0
Коментарі
0
0
Смішно
10
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини