Відео дня
Вчені назвали ягоду, вживання якої може сприяти зниженню тиску
Напій із чорниці може знизити кров'яний тиск і зменшити навантаження на серце. Гіпертонія є небезпечним захворюванням, яке може стати одним із факторів інфаркту та інсульту.
Як розповіло видання Еxpress, з посиланням на дослідження Журналу геронтології під керівництвом Оксфордського університету, ряд ягід і фруктів мають ефект зниження артеріального тиску. Зокрема, у медичних колах виділяють чорницю, як унікальний продукт, що позитивно впливає на гіпертоніків.
Вчені пояснюють, що сік ягоди позитивно впливає стан судин організму людини. А всього 200 г продукту в день здатні надати оздоровчий ефект.
Свої висновки фахівці ґрунтують на експерименті, під час якого напої із чорниці щодня пили 40 людей протягом місяця. При цьому контрольна група одержувала інший напій для порівняння. У суб'єктів вимірювали артеріальний тиск через регулярні проміжки часу, вони проходили тести, що вимірюють розширення плечової артерії.
Результати показали, що у учасників групи, які пили чорничний сік, покращився стан судин. А ефект від такої терапії зберігався після місяця щоденного вживання соку. При цьому було знижено систолічний тиск (верхнє) в середньому на 5 міліметрів ртутного стовпчика.
"Верхнє значення, систолічний тиск, більш важливе, тому що воно дає уявлення про ризик інсульту або серцевого нападу", – пояснили дослідники.
Медики відзначили, що результат експерименту був аналогічний ефекту від прийому звичайних ліків від кров'яного тиску протягом того ж періоду.
Вчені пов'язують ефект від чорниці з високим рівнем антоціану – унікального антиоксиданту, який міститься переважно у ягодах. Саме завдяки цим молекулам ягоди набувають насиченого кольору.
Провідний автор дослідження доктор Ана Родрігес-Матеос сказала: "Якби зміни, які ми спостерігали у функції кровоносних судин після щоденного вживання чорниці, можна було б підтримувати протягом усього життя людини, це могло б знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань до 20 відсотків".
Як повідомляв OBOZREVATEL, вчені називали ще один напій, який сприятливо впливає на нормалізацію кров'яного тиску.
