Выяснилась новая смертельная опасность неправильного сна

Люди, которые регулярно спят более 11 или менее четырех часов в сутки, более подвержены фиброзу легких, чем те, кто имеет около семи часов сна.

К такому выводу пришла исследовательская группа с учеными из университетов Манчестера, Оксфорда, Ньюкасла, университетских колледжей Лондона и Торонто, а также фонда NHS Foundation, передает "Лента.ру".

Читайте: Настроение и сон: тренер назвала причины пойти на силовые тренировки

Видео дня

Отмечается, что исследователи использовали данные людей из британского биобанка. Выяснилось, что те, кто недосыпает и спит менее четырех часов, удваивают шансы на развитие фиброза легких, а спящие по 11 и более часов в сутки его утраивают.

Также повышенный риск на развитие болезни имеют те, кто ложиться спать поздно ночью или работает посменно.

Читайте: Здоровый сон: стало известно, сколько и как рекомендовано спать школьникам

Фиброз легких — разрастание соединительной ткани в органе с появлением рубцов. Болезнь может привести к дисфункции легких.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые выяснили, что страх, пережитый во время ночных кошмаров, помогает справиться со стрессом в реальной жизни.