МоваЯзык

/ Здоровый образ жизни

"Вместо любых кремов!" Диетолог раскрыла секрет "вечной молодости"

Сахар является не только источником "пустых" калорий, но еще и способствует накоплению жира в организме, ускоряет процесс старения. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, не обязательно использовать крема – можно просто отказаться от этого продукта.

Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, безусловно, токсины в еде, плохая экология и нездоровый образ жизни влияют на здоровье, но есть и другие факторы.

"Сахар – это не только источник “пустых” калорий. Многим известно, что он – один из главных "виновников" накопления жира в организме. Но на этом пагубное влияние не заканчивается… Сахар значительно ускоряет процесс старения", – отметила Фус.

Диетолог раскрыла секрет "вечной молодости"

Диетолог раскрыла секрет "вечной молодости"

Она добавила, что старение начинается с разрушения протеинов. Когда в белковых клетках накапливается много глюкозы, она начинает активно взаимодействовать с белками, и в результате возникает гликация.

"Проще говоря, это процесс повреждения белков молекулами сахара. Одним из наиболее уязвимых к гликации протеинов является всеми известный коллаген, который делает кожу упругой и гладкой", – подчеркнула диетолог.

Она составила список характеристик, по которым косметологи определяют "сахарные лица":

  • тусклая кожа, обесцвеченный кожный покров;

  • морщинистая сетка;

  • расширенные сосуды;

  • кожа перестает быть упругой и эластичной;

  • гиперпигментация;

  • темные круги под глазами.

"Прежде чем покупать дорогие омолаживающие крема, откажись от лишней ложки сахара", – подчеркнула Фус.

Сахар-это не только источник “пустых” калорий. Многим известно, что это один из главных виновников накопления жира в организме. Но на этом его пагубное влияние не заканчивается. Все привыкли винить в преждевременном старении организма наличие токсинов в продуктах питания, плохую экологию и неправильный образ жизни. Безусловно, все это сказывается на организме в целом, но не стоит недооценивать сахар, так как он значительно ускоряет процесс старения. 👵🏻 Старение организма начинается с процесса разрушения протеинов (белков). Когда в белковых клетках накапливается много глюкозы, она начинает активно взаимодействовать с белками, возникает процесс, который называется гликация.☝️ Проще говоря, это процесс повреждения белков молекулами сахара. Одним из наиболее уязвимых к гликации протеинов есть всеми известный коллаген, который делает нашу кожу упругой и гладкой. Опытные косметологи легко определяют "Сахарные лица": 🔻тусклая кожа, обесцвеченный кожный покров; 🔻морщинистая сетка; 🔻расширенные сосуды; 🔻кожа перестает быть упругой и эластичной; 🔻гиперпигментация; 🔻темные круги под глазами. Гликация разрушает клетки изнутри в отличии от свободных радикалов, атакующих снаружи. Поэтому, прежде чем покупать дорогие омолаживающие крема, откажись от лишней ложки сахара. Разве это не стоит твоей молодости, красоты и здоровья?☝️ Пишите в комментариях, что вы делаете для поддержания красоты и здоровья вашей кожи? 🎀 #здоровье #лицо #сахар #сахарноелицо #вредсахара #здороваякожа #молодость #ппрецепты #правильноепитание

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

Как сообщал OBOZREVATEL, есть пять типов продуктов, которые помогут организму человека как можно дольше сохранять красоту и молодость.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Персона
0
Комментарии
4
3
Смешно
11
Интересно
1
Печально
1
Трэш

Блоги медицины