"Вместо любых кремов!" Диетолог раскрыла секрет "вечной молодости"

Сахар является не только источником "пустых" калорий, но еще и способствует накоплению жира в организме, ускоряет процесс старения. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, не обязательно использовать крема – можно просто отказаться от этого продукта.

Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, безусловно, токсины в еде, плохая экология и нездоровый образ жизни влияют на здоровье, но есть и другие факторы.

"Сахар – это не только источник “пустых” калорий. Многим известно, что он – один из главных "виновников" накопления жира в организме. Но на этом пагубное влияние не заканчивается… Сахар значительно ускоряет процесс старения", – отметила Фус.

Она добавила, что старение начинается с разрушения протеинов. Когда в белковых клетках накапливается много глюкозы, она начинает активно взаимодействовать с белками, и в результате возникает гликация.

Читайте: "Убивают" молодость: назван топ самых вредных продуктов

"Проще говоря, это процесс повреждения белков молекулами сахара. Одним из наиболее уязвимых к гликации протеинов является всеми известный коллаген, который делает кожу упругой и гладкой", – подчеркнула диетолог.

Она составила список характеристик, по которым косметологи определяют "сахарные лица":

• тусклая кожа, обесцвеченный кожный покров;

• морщинистая сетка;

• расширенные сосуды;

• кожа перестает быть упругой и эластичной;

• гиперпигментация;

• темные круги под глазами.

"Прежде чем покупать дорогие омолаживающие крема, откажись от лишней ложки сахара", – подчеркнула Фус.

Как сообщал OBOZREVATEL, есть пять типов продуктов, которые помогут организму человека как можно дольше сохранять красоту и молодость.