МоваЯзык

/ Здорове харчування

Як схуднути після свят: топ міфів про народні методи скидання ваги

Скинути зайву вагу, набрану за час свят, можна за допомогою так званих народних способів схуднення. Однак деякі з них здатні завдати серйозної шкоди здоров'ю.

До них можна віднести очищення проносними засобами, голодування і вживання препаратів для зниження апетиту, написала в Instagram коуч зі здорового способу життя Олена Кален.

"Очищення проносними і сечогінними засобами досить ризикований метод, який допомагає знизити вагу після свят, але не за рахунок розщеплення жирових відкладень, а за рахунок виведення з організму шлаків, відходів і рідини", – уточнила дієтолог.

Голодування допоможе скинути зайві кілограми, але може привести до поганих наслідків.

"В організм не надходять необхідні поживні речовини і він починає поїдати свої білки для синтезу амінокислот, що негативно позначається на здоров'я загалом, порушуються обмінні процеси і згодом це може привести до ще більшого набору ваги", – пояснила Олена Кален.

Дотримання різних дієт також може спричинити набір ваги відразу ж після виходу з них. А ось споживанням препаратів для зниження ваги потрібно займатися тільки після рекомендації лікарів.

Це другий пост з серії "Як привести себе в форму після свят?". Щоб прочитати всі рекомендації, переходите на мою страніцу➡ @elenakalen і шукайте пости, об'єднані одним фото. ⠀ До народних способів зниження ваги можна віднести: очищення проносними засобами, голодування, різні дієти, споживання препаратів для зниження апетиту. ⠀ 🔻Очіщеніе проносними і сечогінними засобами досить ризикований метод, який допомагає знизити вагу після свят, але не за рахунок розщеплення жирових відкладень, а за рахунок виведення з організму шлаків, відходів і жідкості🔄 Крім цього, такий спосіб негативно впливає на кишечник, руйнує природний процес очищення організму і в дійсності не виконує функцію детоксикації і нормалізації ваги. ⠀ 🔻Голоданіе допомагає знизити вагу, але в той же час може мати негативні наслідки. В організм не надходять необхідні поживні речовини і він починає поїдати свої білки для синтезу амінокислот, що негативно позначається на здоров'я в цілому, порушуються обмінні процеси і згодом це може привести до ще більшого набору ваги. ⠀ Ставте лайк❤, якщо вам цікаво і читайте продовження під таким постом😉 ⠀ ✅Еслі ви хочете схуднути без голодувань і дієт, з користю для здоров'я, приймайте участь в тренінге🙂 На марафоні "Красиві звички. Красиве тіло" ми вчимося харчуватися інтуїтивно, тобто слухати своє тіло і давати йому те, що воно просить. Це вміння допомагає в подальшому самостійно легко знижувати вагу в домашніх умовах і зафіксувати його на бажаної цифри на будь-який період😍 ⠀ 👉 Щоб дізнатися подробиці про марафоні і взяти участь у тренінгу, напишіть мені "ТАК" в особисті повідомлення (Direct) 📩 Я відповім на всі ваші питання. ⠀ # еленакален_совети # здоровоепітаніе # здоровийобразжізні # ПсіхологіяПохуденія # Похудетьбистро

Публікація від ОЛЕНА розжареного СХУДНЕННЯ БЕЗ дієт (@elenakalen)

Як писав OBOZREVATEL, скинути вагу після переїдання під час святкових застіль можна за допомогою п'яти простих правил. Вони стосуються здорового харчування і помірних фізичних навантажень.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

Місце
0
Коментарі
1
1
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
1
Треш

Блоги медицини